Hilft viel viel?
Nach dem Joggen isotonisch stärken, beim Muskelaufbau ordentlich Protein dazugeben – die Werbung verspricht mal mehr, mal weniger glaubhaft regelrechte Wunder. Und ist damit auch erfolgreich: Das Feld der frei verkäuflichen Nahrungsmittel boomt. In 2018 kauften Verbraucher deutschlandweit für rund 2,1 Milliarden Euro Nahrungsergänzungsmittel ein. Auch und gerade wegen einer vermuteten Unterversorgung und zur Stärkung des Immunsystems.