Ein starker athletischer Man läuft die Treppe hoch.

Muskelprotz oder Marathonläufer*in: Bedingen gute Gene die sportliche Leistungsfähigkeit?

Chiropraktik

Schon vor der Geburt entscheidet sich, für welche Art von sportlicher Ertüchtigung Menschen im Leben geeignet sind. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass einige ihr genetisches Potenzial für ausdauernde Betätigungen und wieder andere ihre günstigen Voraussetzungen beim Krafttraining einbringen. Doch wenn Umwelteinflüsse oder Lebensgewohnheiten die Kommunikation und Reifung stören, entfalten sich genetisch gute Grundbedingungen nicht optimal. Chiropraktische Justierungen können dagegen von früh an dabei helfen, die angelegten Fähigkeiten vollends auszuschöpfen.

Zwei junge Frauen mit bunten Sonnenbrille und ein junger Mann mit Cappy sitzen auf dem Grass im Park, tragen bunte Kleidung und habe Spaß

Leben Optimisten länger?

Chiropraktik

Kurz und knapp: „Ja,“ sagt die Forschung. Sie leben länger und gesünder. Warum das so ist, wie eine passende mentale Haltung trainiert werden kann und was Chiropraktik damit zu tun hat – all das beleuchtet dieser Artikel eingehend. Soviel sei schon mal verraten: ein gesundes Stressmanagement gehört ebenso dazu wie die Selbstfürsorge. Alles Themen, die traditionell auch in den fünf Säulen der Gesundheit in der Chiropraktik verankert sind.

Mann bereitet fermentierte Lebensmittel vor.

Fermentieren heitert auf – auch den Darm

Chiropraktik

Gesundes Leben bedeutet nicht zuletzt, sich gesund zu verhalten. In der Chiropraktik orientieren wir uns daher an den fünf Säulen der Gesundheit, eine davon ist die Ernährung. Als einer der ersten schrieb Hippokrates – er lebte zwischen ca. 460 und 377 vor Christus – von den fünf Säulen. Doch was ist gesunde Ernährung? Einen Aspekt wollen wir uns genauer anschauen: fermentierte Lebensmittel.

Eine Frau mit türkisfarbenen T-Shirt bildet mit ihren Händen vor ihrem Bauch ein Herz

Darm, Gehirn und unser Wohlbefinden

Chiropraktik

Mikroben beeinflussen nachweislich die Art und Weise, wie wir denken. Was uns dieses Wissen nützt und welche Rolle die Chiropraktik dabei spielen kann, steht im Fokus dieses Artikels. Forscher*innen des California Institute of Behavioral Neurosciences and Psychology fassten 2020 die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien über das Darmmikrobiom und seine Beziehung zu Depressionen zusammen.

Ein kleiner asiatischer Junge hat eine Allergie gegen Blütenpollen. Der Junge hat eine laufende Nase im Blumenfeld und wischt sich die Nase mit einem Papiertaschentuch ab.

Entstehen Allergien noch vor der Geburt?

Chiropraktik

Rund jede*r dritte Deutsche ist Allergiker*in. Das sind ca. 20 bis 30 Millionen Bundesbürger. Und wie Expert*innen warnen, ist die Tendenz steigend. Sie gehen davon aus, dass in einigen Jahrzehnten mehr als die Hälfte der europäischen Bevölkerung an einer allergischen Erkrankung leiden wird. Hier geht es um die Frage, ob dafür Ursachen benannt werden können und welche Zusammenhänge die Chiropraktik nutzt, um das Immunsystem gegebenenfalls unterstützen zu können.

Überglückliches verheiratetes Familienpaar haben zusammen Spaß in der Küche bei der Zubereitung von Speisen, mit spielerischer Stimmung. Aufrichtiger glücklicher alter Mann und Frau lachen und kochen eine Mahlzeit zu Hause.

Alter ist nicht gleich krank

Chiropraktik

Wie neue Studien belegen, ist die Frage, wie wir altern, kein unabänderliches Schicksal. Jenseits von Werbeversprechen haben wir alle durchaus Einfluss auf unsere Lebensqualität. Zwei Schlüsselbegriffe kommen dabei zum Tragen: Energieerzeugung im Gehirn und Entzündungsmediatoren. Diesen beiden gehen wir hier genauer auf den Grund und betrachten dabei auch die Rolle, die Chiropraktik dabei spielen kann.

Ein junger Mann joggt entlang eines Flussufers im Wald.

Gesünder und glücklicher – Bewegung bringt‘s

Chiropraktik & Sport

„Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.“ (Hippokrates, ca. 460–377 v. Chr.)
Von der Anstrengung zur Wohltat – für Bewegungsmuffel klingt das eher nach einem leeren Versprechen. Doch alle, die sich regelmäßig bewegen, wissen: Schon beim Sport und erst recht hinterher fühlt man sich einfach viel besser – wenn das rechte Maß eingehalten wurde. Was passiert dabei in der Körper-Hirn-Kommunikation und warum legt auch die Chiropraktik so viel Wert auf den Aspekt? Diesen Fragen gehen wir hier auf den Grund.

Ausgleich oder Freizeitstress – Streaming als Zeitvertreib

Chiropraktik

Regeneration ist ein unerlässlicher Bestandteil gesunder Lebensführung. In der Chiropraktik gilt die Fähigkeit zur Regeneration in Anlehnung an Hippokrates als eine der fünf Säulen der Gesundheit. Chiropraktische Behandlungen setzen dafür auch auf das Beheben von Subluxationen, um im Körpersystem Stress zu reduzieren. Und was ist mit dem ganz normalen Alltag? Zur Entspannung auf das Sofa lümmeln und einfach mal ein wenig durch einen Film unterhalten lassen? Das kann durchaus eine zulässige Strategie sein – wenn sie wirklich einen Beitrag zur Entspannung leistet.nn Chiropraktik dabei unterstützen?