Ein Neandertaler putzt sich die Nase mit einem Taschentuch

Was verrät der Neandertaler über unsere Gesundheit?

Chiropraktik

Unverwüstlich oder infektanfällig? Neigung zu Allergien? Unser Verständnis für das körpereigene Immunsystem wird permanent erweitert. So erhielt in 2022 Svante Pääbo vom Max-Planck-Institut in Leipzig den Nobelpreis für Psychologie oder Medizin. Die von ihm mitbegründete Paläogenetik erforschte dafür die Genome ausgestorbener Hominiden und deren Einfluss auf die menschliche Evolution. Gehen wir auf Entdeckungsreise, welche Rückschlüsse das für die eigene Fürsorge auch aus chiropraktischer Sicht erlaubt.

Älterer Mann im Fitnessstudio. Er trägt ein gelbes T-Shirt und hat weiße Haaren und einen längeren weißen Bart. In seinen schulterhoch gehaltenen Händen hält er ein Gewicht.

Kraft des Erinnerns

Chiropraktik

Meine eigenen Kinder vergessen, nicht mehr wissen, wer ich bin? Von Alzheimer-Demenz-Betroffene erleben genau das. Sie verlieren teilweise rapide schnell die Erinnerungen an ihr Leben oder an nahestehende Personen. In Deutschland leiden derzeit etwa 1,8 Millionen Menschen daran. Leider steigt die Zahl der diagnostizierten Fälle von Alzheimer-Demenz permanent. Um den Trend umzudrehen, braucht es sowohl in der Prävention als auch nach der Diagnose selbst einen entschiedenen Kampf gegen das Vergessen. Krafttraining kommt dabei den wenigsten in den Sinn. Was aber, wenn Kraft auch bedeutet, sich noch im hohen Alter an den ersten Kuss erinnern zu können?

Ein kleines blondes Mädchen mit Kopfhörern schaut begeistert auf ein rosanes Smartphone.

Von Cybersickness und Smartphone Pinkys

Chiropraktik

Unsere schöne neue Welt der permanenten Verfügbarkeit von Bildschirmen hat auch Schattenseiten. Zum einen können wir schnell im Alltag die Fahrtdauer zur Arbeit prüfen, uns köstlich über Memes amüsieren und Freundschaften auf der ganzen Welt in Echtzeit pflegen. Zum anderen entstehen ganz neue Herausforderungen an unser Körper-Hirn-System.

Fünf Frauen mit unterschiedlichen Körperformen, unterschiedlicher Hautfarbe und unterschiedlichem Alter liegen sich lächelnd in den Armen.

Spieglein, Spieglein in der Hand

Chiropraktik

In der heutigen Welt mit ihren durchgestylten Instagram-Feeds und perfekten „Woke up like this“-Posts können sich viele von uns mit dem Streben nach Perfektion und einem unerreichbaren Schönheitsideal identifizieren. Wie können wir also alte Muster durchbrechen? Die Chiropraktik weiß: Das Gehirn ist plastisch, anpassungsfähig und mit positivem Input trainierbar.

Junge Frau sitzt am Fenster auf einem Hocker und genießt am Morgen ihren Kaffee.

Gerade machen gegen negative Gefühle

Chiropraktik

Sich locker machen oder geknickt sein – es gibt etliche Doppeldeutigkeiten, die schon alltagssprachlich nahelegen, wie eng verknüpft Körper und Psyche sind. Embodiment ist das wissenschaftliche Stichwort dafür, mit dem Forschende seit einigen Jahrzehnten diesem Wechselverhältnis auf die Spur kommen wollen. In der Chiropraktik steht analog dazu seit Anbeginn der Körper-Hirn-Dialog im Fokus. Was verraten uns also diese Blickwinkel z.B. zur Verschaltung von Haltung und Resilienz?

Junge Frau liegt schlafend in einem großen blauen Bett. Sie trägt Schlafanzug, ein Haarband und Augenringe-Pads

Licht aus und Gute (?) Nacht

Chiropraktik

Abends ins Bett legen, die Augen schließen, einschlafen und nach einer erholsamen Nacht ausgeschlafen in den neuen Tag starten. Wer wünscht sich das nicht? Doch rund 40 Prozent der Deutschen schlafen nach eigenen Angaben schlecht. Dabei ist Schlaf für die körperliche und seelische Gesundheit sowie für das soziale Wohlbefinden unverzichtbar. Er trägt nicht nur zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Organ- und Stoffwechselfunktionen bei, sondern fördert auch die Regeneration neuronaler Netzwerke. Guter Schlaf gilt in einer Studie aus Februar 2023 regelrecht als lebensverlängernd. Innerhalb der Chiropraktik und in Anlehnung an Hippokrates zählt Schlaf ohnehin zu den fünf Säulen der Gesundheit.

Kinder, die glücklich Medaillen tragen und sich zur Kamera runterbeugen

Sport als wichtiger Schlüssel zu psychischer und physischer Gesundheit von Jugendlichen

Chiropraktik & Sport

Viele von uns waren in jungen Jahren im Sportverein aktiv. Dass dies bei den meisten nicht nur für schöne Erinnerungen, sondern womöglich auch für eine stabilere Psyche und einen fitteren Körper sorgte, haben wir erlebt, und lässt sich heute auch wissenschaftlich belegen. Es zeigt sich also als wesentliche Stellschraube für ein physisch wie mental gesundes Leben, Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit zu geben, Sport zu treiben. Damit Sport sogar noch mehr Freude macht, können chiropraktische Justierungen unterstützend zum Einsatz kommen, z.B. um Verletzungen vorzubeugen und Bewegungsabläufe zu optimieren.

Frau im blauen Pulli hält einen roten herzförmigen Ballon und lächelt.

Was wir mögen – unser wandlungsfähiges Gehirn

Chiropraktik

So einzigartig wie unser jeweiliges Aussehen sind auch die Dinge, die wir mögen. Ganz individuell trifft unser Gehirn Entscheidungen, von Person zu Person unterschiedlich. Lernen wir also Geschmack? Spannend ist in dem Zusammenhang die Plastizität – also die Veränderbarkeit – des Gehirns, die auch durch chiropraktische Justierungen angeregt werden kann, um die Lern- und Gedächtnisfähigkeit zu aktivieren.