Stoffwechsel aus Sicht der Amerikanischen Chiropraktik
Immer wieder ist der Stoffwechsel Thema, besonders, wenn es um Diäten und Entgiftungskuren geht. Doch wie funktioniert er eigentlich? Und welche Faktoren können für Störungen sorgen, die sich auf unsere Gesundheit auswirken? Damit beschäftigt sich auch die Amerikanische Chiropraktik – schließlich spielt aus unserer Überzeugung heraus im Körper alles zusammen. Hier ein Blick auf unseren Metabolismus aus chiropraktischer Sicht.
Wie funktioniert eigentlich der Stoffwechsel?
Der Stoffwechsel ist eines der wichtigsten Systeme in unserem Körper – und doch wird er häufig missverstanden. Viele assoziieren besonders die Verdauung mit ihm, aber unser Stoffwechsel ist so viel mehr: Er ist zuständig für die gesamte Bandbreite an chemischen und physikalischen Vorgängen, die an der Verarbeitung von Stoffen und Substraten (z.B. Nahrungsmittel und Sauerstoff) in unserem Körper beteiligt sind, und damit Grundlage aller lebenswichtigen Vorgänge. Zudem verarbeitet bzw. verstoffwechselt er die einzelnen Bestandteile zugeführter Nährstoffe in den Zellen durch Abbau, Umbau und Aufbau neuer Produkte, greift auf Reserven zurück oder nutzt zugeführte Mineralien, Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine. Dabei wird zwischen Anabolismus (Aufbaustoffwechsel) und Katabolismus (Abbaustoffwechsel) unterschieden. Damit diese Stoffwechselprozesse funktionieren, agieren Hormone und Enzyme als wesentliche Steuerungselemente.
Der Prozess, bei dem von außen aufgenommene Stoffe verarbeitet werden, nennt sich Fremdstoffmetabolismus. Werden organismusfremde Stoffe zu organismuseigenen Stoffen umgebaut, spricht man von Assimilation. Ein Beispiel hierfür ist die Verdauung: Kohlenhydrate werden zu Einfachzuckern, Eiweiße zu Aminosäuren, Fette zu Fettsäuren und Glyceriden abgebaut. So können diese lebenswichtigen Stoffe von unserem Körper aufgenommen werden. Den Gegensatz bildet die Dissimilation, der Abbau organismuseigener Stoffe. Dabei greift der Stoffwechsel z.B. auf eingelagerte Fette oder Kohlenhydrate wie Stärke oder Glykogen zurück und setzt auf diese Weise Energie frei.
Abbau von Toxinen
Ein weiterer wichtiger Teil des Stoffwechsels ist die Biotransformation. Sie bezeichnet die Umwandlung schädlicher Stoffe in ausscheidbare Stoffe. Dies bezieht sich sowohl auf zugeführte (Schad-)Stoffe (z.B. Alkohol) als auch auf giftige Substanzen, die in Stoffwechselprozessen entstehen. Hierfür sind viele Gewebe in unserem Körper, vor allem aber die Leber, zuständig. Sie wandelt beispielsweise giftiges Ammoniak in ungiftigen Harnstoff um.
Stress als Toxin
Doch zugeführte Stoffe sind nicht die einzigen Giftstoffe, mit denen unser Körper fertigwerden muss – auch mentaler oder psychischer Stress wirken wie ein Toxin. Ständige Überforderung und Überreizung, Zeit- und Leistungsdruck, Schicksalsschläge oder Konflikte – all das bedeutet Stress für den Körper.
An und für sich ist Stress zunächst einmal eine natürliche und positive Reaktion des Körpers, um Belastungssituationen zu bewältigen. Die sogenannte Stressachse – die Aktivierungskette, die vom Hypothalamus über die Hirnanhangdrüse bis zu den Nebennieren reicht – sorgt für die Freisetzung von Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol aus der Nebennierenrinde ins Blut. Der Organismus mit allen Systemen wird auf „Angriff“ oder „Flucht“ eingestellt, Blutzuckerspiegel und Blutdruck steigen und befähigen den Körper so zu Höchstleistungen. Bis zu einem gewissen Grad kann der Körper diesen Stress noch selbst regulieren, doch wenn der Stress zum Dauerzustand wird, droht das natürliche Hormongleichgewicht durcheinander zu geraten und entzündliche Prozesse im Körper nehmen zu. Aus chiropraktischer Sicht spielt es dabei nur eine untergeordnete Rolle, woher dieser Stress rührt: ob z.B. durch aufgenommene (Gift-)Stoffe oder als psychisch-emotionale Reaktion. All das hat negative Auswirkungen auf den gesamten Organismus: Die Folgen können von Konzentrations- und Schlafstörungen, einer Schwächung des Immunsystems bis zu Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Depressionen reichen.
Für einen voll funktionsfähigen Stoffwechsel sind daher eine gesunde und ausgewogene Ernährung, ausreichend körperliche Betätigung sowie die Vermeidung von Toxinen und Stress essenziell. Damit legen Sie auch die Grundlage für einen gesunden Körper.
Manchmal lässt sich jedoch vor allem der tagtägliche psychisch-mentale Stress nicht vermeiden. Deshalb empfehlen wir außerdem regelmäßige Besuche beim Chiropraktiker. Mit Justierungen möchten wir dazu beitragen, dass Ihr System in Balance bleibt und Subluxationen nicht die Funktion Ihres Stoffwechsels beeinträchtigen können. Subluxationen können innerhalb des Systems zu Fehlinformation führen und somit den gesamten Organismus stören. Regelmäßiges Justieren trägt aus unserer Erfahrung dazu bei, dass körpereigene Systeme, wie z.B. der Stoffwechsel, möglichst störungsfrei und effizient arbeiten können.
