Sommerzeit – plötzlich ist es wieder dunkel
Am 30. März werden die Uhren vorgestellt. Also müssen wir morgens eine Stunde früher aufstehen – für unseren Biorhythmus wieder…
Am 30. März werden die Uhren vorgestellt. Also müssen wir morgens eine Stunde früher aufstehen – für unseren Biorhythmus wieder…
Endlich scheint der Sommer zum Greifen nahe! Zeit, um abends wieder länger draußen zu sitzen, gemeinsam zu grillen oder ins…
„Wir bekommen doch eine Stunde Schlaf geschenkt – warum also beschweren?“, denken sicher einige. Aber schon diese eine Stunde kann…
Als passionierter Läufer, ehemaliger Marathonteilnehmer und erfahrener Sportmediziner weiß ich: Egal wie lange und gut wir uns vorbereiten – sei…
Aktuell kämpft ein Großteil der Deutschen mit dem „Aprilwetter“ – das ist dieses Jahr nämlich vielerorts sehr unbeständig. Darunter leidet…
Hochmotiviert wurden Ende letzten Jahres neue Ziele gesteckt. Traditionell fassen wir vor Silvester in bester Absicht für unsere Gesundheit, unser…