2018 Praxis Friedemann Theill Köln

Sind Sie auch hochmotiviert ins neue Jahr gestartet? Und dann doch schnell hinter den eigenen Erwartungen zurückgeblieben? Keine Sorge, nicht nur das Kollektiv-Argument, dass Sie damit nicht alleine sind, ist auf Ihrer Seite. Sondern wie viele Ihrer „Neujahrsvorsatz-Mitstreiter“ haben Sie Ihrem Körper mit dem vermeintlichen Scheitern am Ende möglicherweise sogar einen Gefallen getan. Wieso das so ist, welche Ziele wir für 2018 empfehlen und wie wir Sie dabei unterstützen möchten, lesen Sie hier.

Warum Ziele besser sind als Vorsätze

„The same procedure as every year“ – Tatsächlich lässt sich das Jahresende sehr gut mit Miss Sophies Worten beschreiben. Im November planen die meisten, dass sie sich in der Vorweihnachtszeit nicht verrückt machen wegen Geschenken, weiterhin an ihrem Sportprogramm festhalten und sich vor allem beim Naschen zurückhalten. Im Dezember werden dann die ersten Plätzchen gebacken, der Nikolaus füllt die Stiefel und es gibt mindestens drei