Sport steigert das Wohlbefinden, hilft, den Alltagsstress abzubauen, und führt zu einer größeren Ausgeglichenheit. Außerdem hat Sport positive Effekte auf alle Systeme des Körpers und dient so der Erlangung bzw. Erhaltung von Gesundheit.
- Sport treiben kann jeder. Sogar im hohen Alter oder bei Krankheit kann Sport die Gesundheit verbessern und die Lebensqualität steigern.
- Sport soll Spaß und Freude machen. Für welche Art von sportlicher Bewegung Sie sich auch entscheiden, wählen Sie immer eine aus, die Sie gerne machen – dann wird Sport schnell zu einem festen Bestandteil Ihres Alltags.
- Beginnen Sie langsam und setzen Sie sich realistische Ziele. Erste Erfolgserlebnisse machen es Ihnen leichter, sich zu motivieren und regelmäßig Sport zu treiben.
Ziel im Sport ist es, eine ganz persönliche Leistung zu erbringen; diese muss sich jedoch unbedingt an den individuellen körperlichen Voraussetzungen orientieren. Daher ist Gesundheit die Voraussetzung für ein risikoloses Sporttreiben. Dies gilt für Freizeit- und Leistungssportler gleichermaßen. Denn erst wenn alle Systeme des Organismus optimal ineinander greifen, kann Sport ohne Gefahr für die Gesundheit betrieben werden – und auch Spitzenleistungen werden, wenn gewünscht, möglich.
Mit unserem Praxiskonzept unterstützen wir Sie, gefahrlos Sport zu treiben und die individuell angestrebte Leistung zu erbringen.
Dies bedeutet, in die Betreuung des Sportlers möglichst alle Faktoren mit einzubeziehen, die Einfluss auf das sportliche Handeln haben, sowie im Rahmen der individuellen Zielsetzung die sportliche Leistung zu optimieren.
In einer ganzheitlichen Medizin werden Verletzungen oder Organstörungen vor allem unter dem Aspekt betrachtet, dass ein Körper nur als Ganzes funktionieren und eine Störung in einem Körperabschnitt negativen Einfluss auf andere Bereiche haben kann. Zusätzlich werden nach Möglichkeit äußere Umstände wie beispielsweise soziales Umfeld, Ernährungsgewohnheiten oder Arbeitsplatzbedingungen berücksichtigt. Erst die Einbeziehung aller Einflussfaktoren ergibt ein komplettes Bild und ermöglicht eine effektive Behandlung und Betreuung.
Eine ganzheitliche Betrachtungsweise ist gerade im Sport wichtig, weil die Trainings- bzw. Wettkampfleistung außer von der momentanen körperlichen Verfassung von vielen anderen Faktoren abhängt. Ein noch so detailliert ausgearbeitetes und konsequent durchgeführtes Training kann aus unserer Erfahrung beispielsweise das Leistungsvermögen nicht verbessern, wenn der Sportler unter nicht erkannten Organ- oder Stoffwechselstörungen leidet oder Subluxationen an der Wirbelsäule das Nervensystem belasten.
In unserer Kölner Praxis für Amerikanische Chiropraktik, Sport & Bewegung sowie Stoffwechsel & Ernährung haben Sportler die Gelegenheit, eine Betreuung aus einer Hand zu erhalten: Es wird nicht nur eine umfangreiche medizinische Befundung mit einer anschließenden seriösen ganzheitlichen Behandlung angeboten, sondern auch eine kompetente Trainingsdiagnostik und ‑beratung, die für ein gesundes und effektives sportliches Handeln unabdingbar ist.