Ein junger Mann joggt entlang eines Flussufers im Wald.

Gesünder und glücklicher – Bewegung bringt‘s

„Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.“ (Hippokrates, ca. 460–377 v. Chr.)
Von der Anstrengung zur Wohltat – für Bewegungsmuffel klingt das eher nach einem leeren Versprechen. Doch alle, die sich regelmäßig bewegen, wissen: Schon beim Sport und erst recht hinterher fühlt man sich einfach viel besser – wenn das rechte Maß eingehalten wurde. Was passiert dabei in der Körper-Hirn-Kommunikation und warum legt auch die Chiropraktik so viel Wert auf den Aspekt? Diesen Fragen gehen wir hier auf den Grund.