Ist Widerstand zwecklos? Nicht beim Kraftaufbau.
In der ganzheitlichen Betrachtungsweise der Chiropraktik spielt das richtige Maß an Bewegung eine entscheidende Rolle. Bewegung kann psycho-motorisch Stress reduzieren, das gesamte Körpersystem positiv beeinflussen und als Vorsorgemaßnahme auch dabei unterstützen, das Immunsystem fit zu halten. Wie kraftvoll wir dabei durchs Leben gehen, ist auch eine Frage, ob wir gezielt trainieren. Gerade im Alter. Wir werfen hier daher einen Blick auf die aktuelle Forschungslage und haben uns auf dieser Basis speziell mit dem Training mit Widerstandsbändern beschäftigt.