Zucker ist für den Menschen überlebenswichtig. In Form von Kohlenhydraten liefert er Energie für die alltäglichen Tätigkeiten. Doch in zu großen Mengen kann Zucker zu erheblichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen beitragen.
Das Aufstehen fällt schwer, ein Gefühl des Abgeschlagen- und Lustlos-Seins herrscht vor: Der Herbst-Blues stellt sich ein. Kein ganz neues Phänomen, doch in der modernen Gesellschaft sind sowohl die Versorgung als auch die Leistungserwartung an uns immer gleich – entkoppelt von den Jahreszeiten. Das können die körpereigenen Prozesse allerdings nicht einfach umsetzen …
Es ist seit Langem unbestritten, dass sich Sport und Bewegung positiv auf unser Körpersystem auswirken. In der Chiropraktik bildet Bewegung daher auch eine der fünf Säulen der Gesundheit, wie sie bereits Hippokrates (ca. 460 – 377 v. Chr.) formulierte. Ein persönlich stimmiges Bewegungsprogramm ist somit fester Bestandteil der Arbeit am eigenen Wohlbefinden.
Unsere Darm-Hirn-Achse ist seit Langem Bestandteil der Forschung. Gängige Erkenntnisse sind dabei: Bakterien sind mit daran beteiligt, Neurotransmitter – also Substanzen, die auf unsere Stimmung einwirken – zu produzieren. Dazu gehört auch Serotonin. 95 Prozent des Glückshormons werden im Darm gebildet. Wie wichtig ist dann, was wir als Grundlage dafür zu uns nehmen? Neuere Forschungen zeigen, wie bedenklich der Griff zu industriell stark verarbeiteten Lebensmitteln auch diesbezüglich ist.
Aus biologischer Sicht altern Menschen unterschiedlich schnell. Eine zunehmende Zahl von Forschungsarbeiten beschäftigt sich mit der Frage, was es gesundheitlich bedeutet, wenn unser Gehirn nicht unserem biologischen Alter entspricht. Wie wirken wir daran mit und ist die Lernfähigkeit mit einem Ablaufdatum versehen? Wie unterstützt Amerikanische Chiropraktik die Neuroplastizität? Dem geht dieser Artikel nach.
Wir alle altern unterschiedlich schnell. Wer diesem Prozess nicht nur ausgeliefert sein, sondern ihn gestalten möchte, hat dafür gute Chancen.
Erhebungen über Lebensstil und Lebenserwartung zeigen immer wieder, dass Menschen, die sich mehr bewegen, länger leben. Doch wie weit reicht der Effekt und gleicht Sport andere ungesunde Aspekte des Lebens aus? Ein Schwerpunkt der Wissenschaft Amerikanischer Chiropraktik liegt auf der Beziehung zwischen der Biodynamik der Wirbelsäule und dem Nervensystem.