Spieglein, Spieglein in der Hand
In der heutigen Welt mit ihren durchgestylten Instagram-Feeds und perfekten „Woke up like this“-Posts können sich viele von uns mit…
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Gerade machen gegen negative Gefühle
Sich locker machen oder geknickt sein – es gibt etliche Doppeldeutigkeiten, die schon alltagssprachlich nahelegen, wie eng verknüpft Körper und…
Licht aus und Gute (?) Nacht
Abends ins Bett legen, die Augen schließen, einschlafen und nach einer erholsamen Nacht ausgeschlafen in den neuen Tag starten. Wer…
Sport als wichtiger Schlüssel zu psychischer und physischer Gesundheit von Jugendlichen
Viele von uns waren in jungen Jahren im Sportverein aktiv. Dass dies bei den meisten nicht nur für schöne Erinnerungen,…
Was wir mögen – unser wandlungsfähiges Gehirn
So einzigartig wie unser jeweiliges Aussehen sind auch die Dinge, die wir mögen. Ganz individuell trifft unser Gehirn Entscheidungen, von…
Muskelprotz oder Marathonläufer*in: Bedingen gute Gene die sportliche Leistungsfähigkeit?
Schon vor der Geburt entscheidet sich, für welche Art von sportlicher Ertüchtigung Menschen im Leben geeignet sind. Neue Forschungsergebnisse zeigen,…